日時：12月2日（日）
場所：大分市スイミングスクール光吉校
集合：８時３０分
練習時間：９時～１２時３０分
会費：
ジュニア（２００円）
JTU会員（３００円）
JTU非会員（５００円）
強化選手（無料）
練習内容
（１部：水泳）
○ジュニア
９時からUP ９時２０分よりタイムトライアル２５m １０時～基礎練習
※個人によってレベルが違うので、個人にあった練習を行ってもらう。
（担当 秦泉美）
○強化指定/一般
９時～UP９時２０分４００ｍタイムトライアル １０時１２分間×４本
（担当 秦陽一郎）
※初心者がいる場合、別メニューでスイムの基礎を行う。
（２部）
○ジュニア
１１時～屋外トレーニングとして、準備するものランニングシューズ、給水、縄跳び、タオル
○強化/一般
１１時～バイク準備+UP １１時３０～５分×６本
準備するもの、
○ジュニア 水着、キャップ、ゴーグル 室内で運動できる服装
○強化、一般 水泳用具、固定ローラー台
※ローラー台は予備が５台ありますので、持っておられない方は貸し出しいたします。
基本、当日参加は不可ですので、必ず参加表明を前日までにご連絡ください。
ジュニアで初参加の方は、水泳の泳力と学年をお伝え下さい。
参加を希望される方は、
件名に「12月2日 トライアスロン練習会参加希望」と記入し、
氏名（フルネーム）
電話番号
をご記入後、下記メールアドレスにご送付ください。
E-Mail：info@optu.sunnyday.jp
事務局 櫛山茂利
℡ 090-8298-0312
