日時:11月18日(日)
場所:大分スイミングスクール光吉校
集合:8時30分
練習時間:9時~12時30分
会費:
ジュニア(200円)
JTU会員(300円)
JTU非会員(500円)
強化選手(無料)
練習内容 (1部:水泳)
○ジュニア
9時からUP 9時20分より20m又は50mタイムトライアル 10時~基礎練習
※個人によってレベルが違うので、個人にあった練習を行ってもらう。
(担当 秦泉美)
○強化指定/一般
9時~UP9時20分400mタイムトライアル10時12分間×4本
(担当 秦陽一郎)
※初心者がいる場合、別メニューでスイムの基礎を行う。
(2部)
○ジュニア
11時~室内トレーニング(ラダー+リズムトレーニング)
○強化/一般
11時~準備+UP 11時30~5分×6本
準備するもの、
○ジュニア 水着、キャップ、ゴーグル 室内で運動できる服装
○強化、一般 水泳用具、固定ローラー台 ※予備が1台あります。
参加を希望される方は、
件名に「11月18日 トライアスロン練習会参加希望」と記入し、
氏名(フルネーム)
電話番号
をご記入後、下記メールアドレスにご送付ください。
E-Mail:info@optu.sunnyday.jp
事務局 櫛山茂利
℡ 090-8298-0312